Conditioning

肩こりマッサージの『もみかえし』はカラダからのSOS！もうカラダをいじめないで！

こんな悩みや疑問ありませんか？肩こりマッサージを受けたらもみかえしで痛い… 肩こりはもみかえしが来るまでやったほうが良い？もみかえしはカラダが良くなるための反応って本当？この記事ではこういった悩みや疑問・不安に対して、専門家の目線から正...

肩こり改善体操をデスクワーカーのために考えました！体操時間を３分ください

こんにちは。働くパパブロガーのかっぺい（@kappey123）です。今回は『肩こりがツライ』と悩むデスクワーカーの方々のために、肩こりを改善する方法を解説します！はぁ。やっぱりデスクワークはきついなぁ。それなら肩こり改善体操だな。３分くれた...

五十肩なんて１人もいない！病院に行くべき最大の理由といい病院の探し方

「肩が痛い！」を経験したことはありますか？手を動かせない！腕を三角巾で吊ってたい！痛くて眠れない！そんな経験をしている人は少なくありません！そして「あっ！五十肩かな・・・？」と考えてしまうことでしょう。で、対処法はというと、痛みがなくなるま...

勉強・仕事の歪みで肩こりや腰痛になる！10分でできるカラダの歪みチェック

勉強や仕事をしているとついつい長時間になってしまい、長時間イスに座りっぱなしということも多いですよね。長時間の前かがみ姿勢が続いて、猫背姿勢が定着してしまっていませんか？そういった何気ないことからカラダはどんどん歪んでいきます。今回は勉強や...